台北 · 旅のガイド
台北のひとりごはん|店選び・注文量・支払いで迷わないために
台北で一人でご飯を食べるときの店の選び方、注文用紙の書き方、量の目安、現金とカードの支払い、相席の習慣まで。一人旅でも入りやすい店のタイプを整理しました。
はじめに
台北には、一人で入って一人前を頼める店がたくさんあります。麺や丼ものの店、ローカルな食堂、フードコート、朝ごはん屋など、「一人で一皿」が普通の店を選べば、気兼ねなく食事ができます。
一人で入りやすい店のタイプ
| タイプ | 特徴 | 向いている時間 |
|---|---|---|
| 朝ごはん屋(早餐店) | 注文用紙に書いて渡す店が多い | 朝 |
| 麺・ご飯ものの食堂 | 一品で完結。回転が早い | 昼・夜 |
| フードコート(百貨店・駅ビル) | 席が多く、写真付きメニューが多い | いつでも、雨の日 |
| 夜市の屋台 | 少量ずつ食べ歩き | 夜 |
| コンビニ | 温かい食事や飲み物も | 深夜、疲れた日 |
表の内容は執筆時点の目安です(未校閲)。出発前に公式情報をご確認ください。
注文のしかた
多くの食堂では、テーブルや入口にある注文用紙(點菜單)に数量を書いて渡します。
詳しいフレーズは → 注文の中国語カード
- 用紙の品名の横に数を書く(例:1)
- 店内で食べるか持ち帰りかを伝える:內用(店内)/外帶(持ち帰り)
- 店員に渡す。先払いか後払いかは店による
量の目安
- 小(小)・大(大)が選べる店では、まず小で
- 一人なら「主食1+小皿1」くらいから始めて、足りなければ追加
- 量の考え方 → 台南グルメを一人で
支払い
- ローカルな店や屋台は現金のみの店も多い
- 電子決済やカードの可否は、レジ横の表示を見る
- 小額の紙幣と硬貨を用意しておくとスムーズ
相席について
混んでいる食堂では、知らない人と同じテーブルになることがあります。空いている席を指して「這裡可以坐嗎?(ここに座ってもいいですか)」と聞けば大丈夫です。
一人で頼みやすい定番の一皿
交通部観光署の日本語サイト「台湾B級グルメ」では、一品で食事になる料理がたくさん紹介されています。一人ごはんのときに選びやすいものを、観光署の説明をもとにまとめました。
料理の値段は店によって違うため、本記事には載せていません。
| 料理 | 観光署の説明(要約) | 一人ごはんでのポイント |
|---|---|---|
| 魯肉飯(ルーローファン) | 醤油・エシャロット・五香粉で煮込んだ豚肉と煮汁を白飯にのせた、昔ながらの小吃 | 小皿料理やスープと組み合わせやすい |
| 排骨飯(パイグーファン) | 骨付き豚肉を揚げたもの、または煮汁につけたものを、タケノコや高菜とともに白飯で | これ一皿で定食のようになる |
| 牛肉麺(ニョウロウミェン) | 豆板醤を炒めて牛肉と煮込んだスープに麺を入れる「紅焼牛肉麵」は台湾独自の作り方 | ボリュームがあるので一品で十分なことが多い |
| 担仔麺(タンツーメン) | 台南発祥。小ぶりの碗に油麺・モヤシ・そぼろ肉・エビなどをのせる | 量が少なめ。ほかの料理と組み合わせられる |
| お粥 | 肉や小魚、エシャロットなどを入れた素朴なお粥 | 胃が疲れた日に |
| 小籠包 | 薄い皮に肉汁がたっぷり入った包子 | 一籠を一人で頼める店かどうかは店による |
| 鐵路便當 | 台鉄の駅のホームや車内で売られる駅弁 | 移動の日の一人ごはんに |
表の内容は執筆時点の目安です(未校閲)。出発前に公式情報をご確認ください。
キャッシュレスの選択肢:悠遊卡(EasyCard)
現金のみの店がまだ多い一方、交通系ICカードの悠遊卡が使える店もあります。悠遊卡股份有限公司の公式サイトによると、悠遊卡はMRT・バス・駐車場・特約店(特約機構)の支払いに使える非接触式のICカードです。コンビニやスーパーなどでも、悠遊卡のマークがある読み取り機にカードをタッチして支払えます。
公式サイトに書かれている注意点:
公式サイトの2015年の発表では、桃園空港の第1・第2ターミナルの到着ロビーにある「電子票證聯合服務櫃檯」で、悠遊卡の販売とチャージ(加值)をしているとされています。発表当時の営業時間は8:00〜22:00でした。現在の営業時間は未確認なので、公式サイトで確認してください。
フードコートやチェーン店では悠遊卡が使える場合がありますが、個人経営の食堂や屋台では使えないことも多いと考えて、現金も持っておくと安心です。
- 特約店での支払いは、1回1,500元まで、1枚1日3,000元まで(公共交通や駐車料金などは対象外)
- カードは読み取り機に軽くタッチする。振らない
- 複数の悠遊卡を同時にタッチしない(二重に引き落とされるおそれがある)
- 支払い後は、取引の控え(レシート)を受け取って金額を確かめる
- 実際に使えるかどうかは、各店舗の設備によって違う
一人ごはんで使えるひとこと
交通部観光署の「旅行会話」ページに載っているフレーズから、食堂で使いやすいものを選びました。
「不好意思」の表記と読みは本記事でまとめたものです。「請」から始まる3つは観光署のページで読みを確認しました。
聞き取れないときは、メニューや注文用紙の品名を指さすのがいちばん確実です。
| 日本語 | 中国語 | 読み(ピンイン) |
|---|---|---|
| すみません! | 不好意思! | bu hao yi si |
| ちょっと待ってください | 請等一下 | qing deng yi xia |
| もう一度言ってください | 請再說一次 | qing zai shuo yi ci |
| ゆっくり言ってください | 請說慢一點 | qing shuo man yi dian |
表の内容は執筆時点の目安です(未校閲)。出発前に公式情報をご確認ください。
一人ごはんの時間帯
昼どきのオフィス街の食堂や、人気店の夕食どきは混みやすい傾向があります。少し時間をずらすと、一人でも入りやすくなります。具体的な混雑時間は店によって違います。
食べ終わったら
食堂では、食べ終わった食器をそのままにしてよい店と、返却口に戻す店があります。フードコートでは返却口に戻すのが一般的ですが、表示がある場合はそれに従ってください。持ち帰り(外帶)にした料理をMRTの車内やホームで食べることはできません。台北捷運の旅客須知では、黄色い線の内側での飲食に1,500〜7,500元の罰金が定められています。
次にすること
最初の一軒は、写真付きメニューの多いフードコートから試すと安心です。雨の日の食事場所は雨の日プランでも紹介しています。
参照した情報
既存ページ (閲覧日 2026-10-23) ↗閲覧日 2026-10-23 · ウェブ資料確認 2026年10月23日
台湾B級グルメ(交通部観光署・閲覧日 2026-10-23) ↗交通部観光署 · ウェブ資料確認 2026年10月23日
旅行会話(交通部観光署・閲覧日 2026-10-23) ↗交通部観光署 · ウェブ資料確認 2026年10月23日
悠遊卡介紹(悠遊卡股份有限公司・閲覧日 2026-10-23) ↗悠遊卡股份有限公司 · ウェブ資料確認 2026年10月23日
悠遊卡桃園國際機場服務據點啟用(悠遊卡股份有限公司 2015-03-02・閲覧日 2026-10-23) ↗悠遊卡股份有限公司 2015-03-02 · ウェブ資料確認 2026年10月23日
臺北捷運系統旅客須知(臺北大眾捷運股份有限公司・閲覧日 2026-10-23) ↗臺北大眾捷運股份有限公司 · ウェブ資料確認 2026年10月23日
ウェブ資料の確認日と、現地の訪問・設備確認日は別のものです。
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